d47食堂に行ってきた黒澤世莉です。美味しかったよ。ちょっとセレブ価格でしたけども。渋谷駅近辺でお食事難民になったらおすすめします。

ディヨンナナショクドウ （d47食堂）
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13140335/

さて。

「毎日遊んで生きる」を座右の銘にして生きている私ですが「嫌なことなんか一個もないぜヒャッハー！」というわけには参りません。

日々思いどおりに行かなくて、ご機嫌斜めになることもあります。怒ったり悲しかったりします。

で、それは受け入れて生きていくもんだと思うんですよね。怒ったり悲しかったりすることは、不幸じゃない。きちんと味わって受け入れていけば、自然と気持ちは変わっていくものです。

怒ったり悲しかったりを、押し殺したり我慢したりすると、これは不幸せなことになっていく、ような気がします。味わう代わりに蓋をしたネガティブな気持ちって、無くなるわけじゃないです。ネガティブな気持ちを溜め込んでいくと、自分自信が本当はなにを感じてるのかとか、何がほしいのかとか、分からなくなっちゃう。

「毎日遊んで生きる」てのは、前向きに楽しく生きていたい目標設定です。たまに怒ったり悲しんだりもするけど、それは生きている限り逃げようのない感情です。殺すのではなく、ちゃんと味わってあげましょう。

凹むときはガッツリ凹んで、泣くときはギャンギャン泣いて、怒るときは迷惑のかからないところで雄叫んでください。

それから、お風呂入ったり美味しいもの食べたり、お気に入りの音楽を聞いたりして、自分に優しくしましょう。そのうち上向きます。

ポジティブでいることにあせらない。ちゃんと怒って泣きましょう。

ではみなさま、来週も良い一週間を。




●演出作品 Plays
花束で抱きしめるような体験を、あなたのために
時間堂 最終公演 『ローザ』 [12/21~30] at 十色庵 [赤羽]
http://handsomebu.blog.jp/archives/52390095.html