早起きしてパワモの準備、と思ったけど、思っただけで挫折。
なんとかあさごはんはつくる。

0600起床
0715~0825　時間堂パワモ
この間にスコ、和美とよもやま話。
「ムーンパレス」ポール・オースター読了。

1030~1210　ヨガ@目黒
天気雨。
なので、雨宿りがてら、ネパール料理のお店でランチ。
ビルの5F。いい店だった。また行く。
現金を持っていなくて、荷物を預けてATMに。とほほ。

1500　池袋で恭子さんに、チケット渡す。
帰りがけにスーパーで、ハーゲンダッツが196円だったから5コ購入。

1630~0830　病院。