050225_0224~001.jpg瞑想ヨーガ入門
綿本彰

初心者にヨガを分かりやすく説明している良書、だと思う。なにしろヨガのことをなにもしらない私がそう思った。
演劇で学んだいろいろがヨガにもつうじていて面白い。